Cardápio de Hoje

Oi meninos e meninas, como eu estou com a Dona M aqui em casa comigo me dá muita vontade de comer doces, então resolvi fazer para acabar com essa louca vontade esses docinhos que apesar do nome não tem chocolate, são feitos apenas de leite desnatado, adoçante e essência. Muito prático pois não gasta muito e ainda tira a vontade de doces. Aí vai a receitinha.
http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-ataque/item/brigadeiro-de-chocolate-branco


Estou de volta, vim publicar meu almoço e lanche.
No almoço comi 4 bifes pequenos de alcatra temperado com alho e sal.
No lanche ( que foi agora as 18 h ) fiz um bolo de caneca dukan  no sabor chocolate com 1 copo grande de chá de camomila + chá verde com adoçante. Recomendo o bolo que é delicioso e sacia, acho que nem vou jantar hj. Se mais tarde me der fome irei fazer um mingau de aveia para dormir.
Segue a receita do bolo de caneca que uma colega do face postou, o nome dela é Claudia Costa do Grupo Somente Dieta Dukan.
Bolo de caneca sabor café ( como não gosto de Café substitui por cacau em pó ) - Criado por Claudia Costa.

1 ovo

2 colheres de leite desnatado em pó

1 colher de café de fermento

1 colher de café de café solúvel

1 colher de sopa de Tal & Qual

Bate tudo na caneca e leve ao microondas por 3:30 minutos!

Pronto! 


Espero que gostem! Beijos e fiquem com Deus.