Oi meninas,

Pois é, minha reeducaçãõ alimentar e minha força de vontade não me fizeram jacar este final de semana. Antes de sair de casa ontém comi um lanche para não comer na rua, na minha sogra logo assim que ela chegou em casa e me viu lá me mandou ir para a cozinha para fazer um bolo de cenoura gigante para ela e todos que estavam lá. Meu marido por sua vez comprou 4 litros de refrigerantes e acreditem amigas, por mais tentador que estava o bolo com cobertura de chocolate e o meu vício em coca-cola recusei, sim consegui vencer a gula meninas e hoje ao me pesar percebi que havia emagrecido um quilo e meio. Uhuuuu, sinal que meus esforços e a ajudinha das cápsulas estão dando certo. Estou confiante nas cápsulas pois são produtos naturais inofencivos a minha saúde, então mais uma vez uhhuuu.

Meu cardápio de hoje foi:

Café:

1 mamão papaia

Almoço:

3 col. de arroz

2 col. de feijão

1 porção de legumes refogados

1 ovo cozido

daqui a pouco quando eu ficar com fome novamente ou eu como 1 pêra ou tomo um potinho de gelatina.
Na janta não sei ainda mas acho que vai ser algo light.
Agradeço a todas vcs pela enorme força que me dão beijinhos.