Olá meninas, como vão?

Passei para dizer que está sendo difícil para mim. Não para seguir a R.A mas pela A.F.

Estou desanimada de caminhar, faz uma semana que não tenho vontade alguma de ir

estacionei no 70,500kg e o ponteiro da balança não quer se mexer. Mas tudo isso devido a

falta de exercícios fisico. Continuo tomando as capsulas e comprimidos, não estou comendo

besteiras na rua, e também estou na TPM. Estou inchada, chata e com muito calor.

Não desceu ainda mas eu me sinto enorme. Vou tentar caminhar hoje, quero perder peso meninas me ajudem.

Meu cardápio está sendo o seguinte:

Café: Pão integral light com patê de presunto ou margarina.

Almoço: Arroz, feijão, carne de panela.

Lanche: O mesmo do café da manhã

Sem janta.

Beijos meninas, desculpas sumir assim. É que não ando no meu normal.