Boa tarde meninas,

Meu cardápio de hoje ( vai ser só isso pq pecebi que exagerei ontém na janta)
Café: 2 torradas integrais
         1 copo de leite desnatado
Almoço: 1 copo de iogurte natural sabor vitamina de frutas da vigor.
Lanche: 1 copo de leite desnatado
             2 torradas integrais
Jantar: mingau de aveia ( 1 xíc. chá de leite desnatado, 1 col. de aveia em flocos finos e adoçante)
 Beijos meninas, agora vou passar no bloguinho de vcs.