Dia de pesagem

Oi meninas hoje me pesei e perdi 1 kilinho graças a Deus. Dos 71,500 fui para 70,500 isso é mara.
Fico feliz também por minhas amigas que perderam peso também esta semana, e para as que não perderam também fico feliz e torcendo para que a próxima semana seja melhor.
Meu cardápio de hoje é :

 Café da manhã: 1 banana prata  com aveia Almoço: 1  colher de arroz, 1 col de farofa, 1 linguiça peq. frita em 1 col. de chá  de margarina

Lanche da tarde: 1 banana prata peq.

  Jantar: 2 col. de arroz, 1 col. carne moída.