Cardápio de Hoje

Oi meninos e meninas, como eu estou com a Dona M aqui em casa comigo me dá muita vontade de comer doces, então resolvi fazer para acabar com essa louca vontade esses docinhos que apesar do nome não tem chocolate, são feitos apenas de leite desnatado, adoçante e essência. Muito prático pois não gasta muito e ainda tira a vontade de doces. Aí vai a receitinha.
http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-ataque/item/brigadeiro-de-chocolate-branco


Estou de volta, vim publicar meu almoço e lanche.
No almoço comi 4 bifes pequenos de alcatra temperado com alho e sal.
No lanche ( que foi agora as 18 h ) fiz um bolo de caneca dukan  no sabor chocolate com 1 copo grande de chá de camomila + chá verde com adoçante. Recomendo o bolo que é delicioso e sacia, acho que nem vou jantar hj. Se mais tarde me der fome irei fazer um mingau de aveia para dormir.
Segue a receita do bolo de caneca que uma colega do face postou, o nome dela é Claudia Costa do Grupo Somente Dieta Dukan.
Bolo de caneca sabor café ( como não gosto de Café substitui por cacau em pó ) - Criado por Claudia Costa.

1 ovo

2 colheres de leite desnatado em pó

1 colher de café de fermento

1 colher de café de café solúvel

1 colher de sopa de Tal & Qual

Bate tudo na caneca e leve ao microondas por 3:30 minutos!

Pronto! 


Espero que gostem! Beijos e fiquem com Deus. 

Meu pudim FAIL...

Olá meninos e meninas, ontem fui fazer um pudim Dukan para a sobremesa de domingo e fail :( . A culpa não foi da receita e sim minha que muito erradamente e possa - se dizer uma burra pois vou para a cozinha todos os dias e não lembrar que esperar o pudim esfriar para desenformar é sacanagem. O pudim se espatifou todo e criou uma crosta se ovo por cima, ai meu Deus... nem meu marido quis comer, mas tive que comer para saber o gosto. Para minha surpresa o gosto era muito bom eu amei, vou ver se consigo fazê - lo direito e direi  na próxima, mas vou deixar a receitinha e a autora da receita. Perdi 2 kg nesses dois dias mas jaquei muito, poderia ter perdido mais se ontem meu marido não tivesse me tentado com tortas maravilhosas.

Pudim de leite da Sulla
http://dietadaluluzinha.blogspot.com.br/2013/08/pudim-de-leite-da-sulla.html

Voltando a dieta

Ai meninas, tenho até vergonha em dizer que abandonei a dieta que deu tão certo para mim. Tinha perdido 5 kg em 1 semana, estava ótima com a pele bonita, um ânimo e disposição que a muito tempo não tinha e me sentindo mais bonita. E bastou eu passar por uns problemas para abandonar tudo ( podem falar, fraquejei ), mas estou de volta, com pessoas a me incentivar e sem contar que se eu não tivesse parado a essa altura do campeonato eu já estaria a um passo de atingir minha meta. Essa semana fez muito calor aqui no Rio e eu querendo levar minha princesinha de 10 meses para ir conhecer o mar, mas a vergonha do corpinho não deixou. Espero ir em frente até conseguir a minha meta e além, pq to cansada de sentir vergonha de mim mesma. Só estou na dúvida sobre a Dukan e a Atkins, as duas tem o mesmo resultado, mas a  Atkins é mais liberal com a gordura e a Dukan não pode nada de gordura nem um azeite :-(. Mas vamos lá, para uma nova eu.

Assim estou

Assim quero voltar a ser